Terapi Pengolahan Kognitif (Cognitive Processing Therapy – CPT) merupakan jenis khusus dari terapi perilaku kognitif yang efektif mengurangi gejala dari Gangguan Stres Pasca Trauma (PTSD) yang telah dikembangkan setelah mengalami bermacam-macam situasi traumatis termasuk kekerasan pada anak, perang, pemerkosaan dan bencana alam.
Perawatan ini yang sangat direkomendasikan untuk menangani PTSD. Para dokter klinis meyakini bahwa Terapi Pengolahan Kognitif sangat bermanfaat jika Anda mengantisipasi untuk menemukan situasi traumatis tambahan – katakanlah, dalam kehidupan militer atau sebagai pekerja darurat, seperti pemadam kebakaran, petugas polisi, atau dokter UGD – bertujuan untuk merubah cara Anda menafsirkan dan memproses trauma.
Terapi Pengolahan Kognitif umumnya diberikan dalam lebih dari 12 sesi dan membantu pasien untuk belajar bagaimana menantang dan merubah keyakinan yang tidak membantu yang berhubungan dengan trauma.
Dalam Terapi Pengolahan Kognitif, perawatan dimulai dengan psikoedukasi terkait dengan PTSD, pikiran, dan emosi. Pasien menjadi lebih mengerti akan hubungan antara pikiran dan emosi dan mulai mengidentifikasi “pemikiran otomatis” yang mengatur gejala PTSD.
Terapis Anda akan secara khusus membantu Anda memilih pikiran yang mencegah Anda memperbaiki trauma dan menciptakan halangan untuk sembuh. Anda akan mempelajari rangkaian strategi untuk menantang dan merubah pikiran yang tidak akurat dan, atau, tidak membantu dan akan mempraktekkan strategi-strategi ini dengan terapis Anda dan dengan lembar kerja dan latihan Anda sendiri.
Awal mulanya, Terapi Pengolahan Kognitif dikembangkan dengan catatan trauma yang tertulis sebagai satu komponen pengobatan, namun terkadang juga tidak disampaikn dengan catatan ini dan lebih menekankan padda teknik kognitif.
Menulis peristiwa tertentu dari trauma Anda bisa berguna. Jika Anda lebih suka menuliskan peristiwa tertentu, Anda akan menuliskan pernyataan yang berpengaruh yang menjelaskan detil atas pemahaman mengapa peristiwa yang membuat trauma itu terjadi dan pengaruh yang diyakini ada mengenai Anda sendiri, orang lain, dan juga mengenai dunia.
Pada akhirnya, ketika Anda sudah bisa mengembangkan kemampuan dalam mengidentifikasi dan menyebutkan pikiran yang tidak membantu, Anda menggunakan kemampuan itu untuk lanjut mengevaluasi dan merubah keyakinan-keyakinan yang berhubungan dengan peristiwa yang menyebabkan trauma. Pada saat ini, terapis Anda membantu Anda membangun kemampuan untuk menggunakan strategi-strategi adaptif ini di luar perawatan untuk meningkatkan keseluruhan fungsi dan kualitas dalam hidup. Terapis khususnya akan berfokus pada keselamatan, kepercayaan, kekuatan, control, penghormatan dan kedekatan karena semua ini adalah wilayah-wilaya yang bisa dipengaruhi oleh pengalaman yang mengakibatkan trauma.