Bimbingan Psikologi (Psychogical Coaching) fokus pada aspek positif pada kondisi manusia, lebih seperti konseling positif; teknik ini tidak berfokus pada aspek negatif, irasional dan buruk dalam hidup.
Bimbingan itu lebih spesifik dan memiliki tujuan. Seperti halnya bimbingan olahraga, bimbingan psikologi berpusat pada kekuatan dan kemampuan individu ataupun kelompok yang dapat digunakan dalam cara yang baru dan berbeda untuk meningkatkan prestasi, merasa lebih baik akan diri sendiri, memastikan transisi hidup dengan lancar, menghadapi tantangan, meraih tujuan, menjadi lebih sukses, dan meningkatkan kualitas secara keseluruhan pada kehidupan personal dan profesional seseorang.
Secara umum, psikoterapi merupakan penyelesaian jangka panjang yang digunakan untuk mengobati trauma pada masa kecil dan dewasa, gangguan pada pikiran (gangguan jiwa), dan bermacam-macam diagnose yang ditemukan dalam DSM.
Terapi merupakan rekomendasi perawatan utama untuk kecemasan, despresi, dan ketergantungan. Terapi juga digunakan oleh orang biasa dalam kehidupan sehari-hari dengan tantangan harian biasa. Ketika Anda berpikir tentang terapis, pikirkanlah tentang seorang teman pendengar yang luar biasa, yang menerima Anda tak peduli apapun yang Anda lakukan.
Secara umum, bimbingan itu fokus pada hasil, fokus pada masa depan, dan berfokus untuk memberikan penyelesaian pada masalah-masalah Anda sehingga Anda bisa mencapai tingkatan lebih lanjut dalam hidup Anda. Semua ini tentang bertindak untuk mencapai tujuan Anda.
Ketika Anda memikirkan tentang bimbingan, pikirkanlah tentang pelatih olahraga yang, menyuruh Anda berlatih, bertanggung jawab penuh akan Anda, dan memberikan semangat pada Anda agar bisa mencapai tujuan.
Ada beberapa jenis bimbingan yang berbeda, seperti bimbingan eksekutif, bimbingan kesehatan, dan bimbingan kehidupan pribadi. Bimbingan digunakan dalam sekolah, organisasi bisnis, acara pertunjukan, dan program konseling secara individu.
Contoh:
Bimbingan kesehatan pada program kesehatan di tempat kerja kemungkinan menyediakan konseling mengontrol berat badan secara individu dan kelompok kepada para karyawan dan memberikan kepada karyawan keterampilan dan motivasi yang mereka butuhkan untuk meningkatkan kesehatan mereka dan menentukan tujuan untuk mempertahakan gaya hidup yang lebih sehat.
Bimbingan memanfaatkan sumber-sumber positif, seperti harapan, kegembiraan, dan optimisme, yang mana semua hal tersebut untuk meningkatkan kepuasan kerja, prestasi, dan dedikasi di tempat kerja.
Biasanya bimbingan ini dilakukan dalam jangka pendek sekitar 3-6 bulan, walaupun orang-orang bisa saja melakukan bimbingan selama bertahun-tahun.
Seorang pembimbing/pelatih sama dengan seorang mentor atau seorang terapis. Kebanyakan bimbingan dilakukan dalam jangka pendek dan berisi atas konseling yang berdasarkan pada keterbukaan, dukungan, dan memberikan solusi. Dengan bimbingan yang tepat, Anda akan mampu mengeksplorasi cara untuk meredakan stress, mengatasi masalah, bertahan dalam transisi, dan membuat banyak pilihan positif dalam kehidupan pribadi dan profesional Anda.
Ragam bimbingan bisa berbeda, tergantung dari jenis bimbingan yang diperlukan, dan tergantung apakah Anda masuk dalam bimbingan secara pribadi atau secara kelompok. Contohnya, sebuah program bimbingan di tempat kerja termasuk dalam konseling pribadi dan aktifitas kelompok yang menekankan pada kebutuhan organisasi dan juga kebutuhan individual di dalam kelompok tersebut.